Как принимать возрастные изменения в ребенке, и как с этими изменениями могут меняться родители
Важно, чтобы нам, взрослым, хватило собственного ресурса провести ребенка через все периоды взросления, становления и роста.
Когда у нас есть ресурс, когда мы чувствуем себя наполненным, счастливым, спокойным, мы можем контролировать свои эмоции.
Когда с ребенком что-то идет не так (получил двойку, не выгулял собаку, не сделал что-то по дому и тд), при своем психо-эмоциональном равновесии мы взаимодействуем с ребенком спокойно, и очень круто повышаем уровень своего родительского авторитета. Мы можем спокойно, уверенно несколько раз повторить одно и тоже, и не начать орать.
Когда родитель предсказуем, и его батарейка заряжена, ребенок чувствует себя в безопасности. Из этой безопасности создается доверие между родителем и ребенком, закладываются теплые гармоничные отношения.
Это создает для родителя еще больший ресурс. Таким образом, круг замыкается.
Именно поэтому каждый раз очень важно находить то, что заряжает вас силой, энергией и любовью.
Когда у нас есть ресурс, когда мы чувствуем себя наполненным, счастливым, спокойным, мы можем контролировать свои эмоции.
Когда с ребенком что-то идет не так (получил двойку, не выгулял собаку, не сделал что-то по дому и тд), при своем психо-эмоциональном равновесии мы взаимодействуем с ребенком спокойно, и очень круто повышаем уровень своего родительского авторитета. Мы можем спокойно, уверенно несколько раз повторить одно и тоже, и не начать орать.
Когда родитель предсказуем, и его батарейка заряжена, ребенок чувствует себя в безопасности. Из этой безопасности создается доверие между родителем и ребенком, закладываются теплые гармоничные отношения.
Это создает для родителя еще больший ресурс. Таким образом, круг замыкается.
Именно поэтому каждый раз очень важно находить то, что заряжает вас силой, энергией и любовью.
Упражнение для родителей
Выпишите на листок список вещей, которые вас наполняют.
Пусть это будут какие-то простые дела (принять теплую ванну, заварить чай и спокойно выпить его после работы в течение 15 минут, сделать самомассаж головы, даже прогулка после работы, сходить в спортзал, поиграть в приставку).
Маленькие действия, очень маленькие, но регулярные. Одно-два маленьких дела в день. Это не история о том, что мы раз в полгода ездим в отпуск. Этого мало.
Это история про ежедневные ритуалы. И важно домашних тоже приучить к этой практике.
Можете задавать себе вопрос, что я хочу, чтобы восполнить свой ресурс или остаться на том же его уровне.
Если вы найдете то, что вас заряжает, то это сильно поможет в отношениях с вашим ребенком.
Пусть это будут какие-то простые дела (принять теплую ванну, заварить чай и спокойно выпить его после работы в течение 15 минут, сделать самомассаж головы, даже прогулка после работы, сходить в спортзал, поиграть в приставку).
Маленькие действия, очень маленькие, но регулярные. Одно-два маленьких дела в день. Это не история о том, что мы раз в полгода ездим в отпуск. Этого мало.
Это история про ежедневные ритуалы. И важно домашних тоже приучить к этой практике.
Можете задавать себе вопрос, что я хочу, чтобы восполнить свой ресурс или остаться на том же его уровне.
Если вы найдете то, что вас заряжает, то это сильно поможет в отношениях с вашим ребенком.
Организатор проекта
Соорганизатор проекта
Партнеры проекта
Международный институт
интегративной нутрициологии
интегративной нутрициологии
Подпишитесь на наши обновления
Мы будем присылать вам информацию по нашим новостям и событиям